About
Coaching
Coaching psychologiczny to proces, który pomaga Ci zatrzymać się, zyskać nową perspektywę i świadomie ukierunkować swoje działania. To przestrzeń, w której nauka spotyka się z refleksją – gdzie psychologia staje się praktycznym narzędziem zmiany.
Sesje coachingowe, które prowadzę, opierają się na pozytywnej psychologii stosowanej, dzięki czemu sięgamy głębiej niż w tradycyjnym coachingu. Pomagam Ci rozpoznać schematy myślenia, emocje i przekonania, które wpływają na Twoje decyzje, a następnie przekształcić je w nowe strategie działania – wspierające Twój rozwój osobisty i zawodowy.
Coaching to proces wymagający ciągłości i zaangażowania, dlatego oferuję sesje wyłącznie w formie pakietów. Taka forma pracy umożliwia prawdziwą zmianę, daje czas na refleksję, integrację nowych wniosków i stopniowe wprowadzanie ich w życie.
Jeśli pragniesz większej jasności, pewności i wewnętrznej równowagi, coaching pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, odkryć swoje mocne strony i odważnie realizować cele. To proces, który nie daje gotowych odpowiedzi – lecz pomaga odnaleźć Twoje własne.
Zgłębienie samoświadomości i umocnienie pewności siebie
Coaching to podróż w głąb siebie, która umożliwia Ci nie tylko zrozumienie własnych emocji, procesów myślowych oraz motywacji, ale także zbudowanie solidnej pewności siebie. Praca nad samoświadomością otwierzy Ci drogę do świadomego kształtowania swojego życia, podczas gdy wzmocnienie pewności siebie na poziomie intelektualnym, emocjonalnym i fizycznym pozwali na efektywniejsze i bardziej asertywne działanie w świecie.
Zaufanie do siebie i swoich decyzji
Coaching wspiera rozwój wewnętrznego zaufania- do siebie, swoich decyzji i intuicji. Dzięki temu uczysz się działać w zgodzie ze sobą, podejmując decyzje nie z lęku, lecz z poczucia spójności i pewności. To proces, który wzmacnia niezależność i pomaga budować spokojną pewność siebie w codziennych wyborach.
Umiejętność budowania relacji i wyznaczania granic
Umiejętność komunikowania się i wyznaczania granic to sztuka równowagi między sobą a innymi. Coaching wspiera w budowaniu tej równowagi – uczy, jak mówić o swoich potrzebach z odwagą i empatią, jak chronić swoją energię i tworzyć relacje oparte na wzajemnym szacunku.
Rozwój kreatywności i innowacyjności
Coaching rozwija Twoją kreatywność i zdolność do myślenia innowacyjnego, co jest kluczowe w świecie nieustannych zmian. Praca nad otwartością i elastycznością umysłu pozwala dostrzegać możliwości tam, gdzie wcześniej widziałeś ograniczenia. Dzięki temu zyskujesz większą swobodę w działaniu, umiejętność adaptacji i pewność w podejmowaniu decyzji – nawet w obliczu niepewności.
Osiąganie celów i rozwiązywanie problemów
Dzięki coachingowi zyskujesz dostęp do strategii i narzędzi, które ułatwiają osiąganie osobistych i zawodowych celów. Proces ten pomaga również w efektywnym rozwiązywaniu problemów, co prowadzi do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami i realizacji ambitnych projektów.
Wsparcie między sesjami
Twoja podróż rozwojowa nie kończy się wraz z zakończeniem sesji. Jako Twój coach, zapewniam Ci wsparcie między spotkaniami, abyś mógł liczyć na motywację i pomoc w każdej chwili, gdy tego potrzebujesz. Moja dostępność i gotowość do udzielenia konsultacji w razie pojawiających się pytań czy wątpliwości gwarantują, że zawsze będziesz miał do kogo się zwrócić.
"Coaching to sztuka zadawania pytań, które inspirują do myślenia na nowo o tym, kim jesteśmy i dokąd zmierzamy."
Tony Robbins
Liczba sesji coachingowych zależy od Twoich indywidualnych celów i sytuacji – najczęściej mieści się w przedziale od 3 do 8 spotkań. W przypadku bardziej złożonych lub długofalowych wyzwań, proces może potrwać dłużej.
Dlatego już na początku wspólnie określamy Twoje cele i kierunek pracy, a następnie regularnie monitorujemy postępy.
Taki sposób działania pozwala elastycznie dostosować tempo i liczbę sesji do Twoich realnych potrzeb oraz zapewnić, że każda z nich wnosi zauważalną wartość w Twoją zmianę.
About
Moja przygoda z coachingiem zaczęła się w 2015 roku
Kiedy postawiłam pierwsze kroki w świecie coachingu w The Coaching Academy, nie przypuszczałam, że będzie to coś więcej niż kolejny kurs rozwoju osobistego. A jednak te pierwsze warsztaty rozświetliły moją ścieżkę niczym latarnia, odkrywając przestrzenie, których wcześniej nie dostrzegałam.
Coaching okazał się nie tylko metodą pracy, ale kluczem do głębszego zrozumienia siebie i innych, do odkrycia, jak potężna może być sztuka zadawania właściwych pytań i uważnego słuchania. Przenosząc poznane techniki do codziennego życia, zauważyłam, jak moi bliscy – rodzina, przyjaciele, współpracownicy – zaczynają przekraczać własne bariery. Ich wzrost pewności siebie, odwaga w podejmowaniu decyzji i wewnętrzna przemiana potwierdziły, że coaching działa – i że chcę, by stał się częścią mojego zawodowego powołania.
Studia magisterskie z psychologii pozytywnej i coachingu otworzyły przede mną kolejne drzwi. Od ukończenia ich w 2019 roku miałam przywilej towarzyszyć ponad 300 klientom z różnych zakątków świata – od młodych ludzi poszukujących swojej drogi, przez osoby w procesie odzyskiwania równowagi po kryzysach, po liderów i profesjonalistów, którzy pragną odzyskać sens, energię i autentyczność w pracy.
Publikacje, bestsellery i projekty artystyczne to ważne kamienie milowe na mojej ścieżce – każdy z nich przypomina, że to właśnie coaching był kluczem, który pomógł mi wydobyć potencjał i odwagę do działania.
Dziś coaching jest nie tylko moją pasją, lecz także filozofią życia i fundamentem mojej pracy psychologicznej. To podejście, które codziennie pozwala mi łączyć naukę z ludzką intuicją, a profesjonalne narzędzia – z empatią i autentycznym kontaktem.
Z ciekawością i spokojem patrzę w przyszłość, wiedząc, że coaching nadal będzie moim kompasem w pracy z ludźmi.
Być może wkrótce stanie się również częścią Twojej własnej podróży – tej, która prowadzi nie tylko do celu, ale przede wszystkim do siebie.
Czy coaching wydaje Ci się być dokładnie tym, czego potrzebujesz, ale masz jeszcze kilka wątpliwości lub pytań?
Zapraszam Cię do zarezerwowania 15-minutowej rozmowy, podczas której będę mogła odpowiedzieć na Twoje pytania i wstępnie omówić Twoje cele oraz wyzwania. Jeśli oboje zdecydujemy, że chcemy ze sobą współpracować, to właśnie od tego miejsca rozpoczniemy Twoją przygodę z coachingiem.